‫الرئيسية‬ منوعات 6 وسائل لحماية طفلك من الإنفلونزا ونزلات البرد
منوعات - ديسمبر 6, 2015

6 وسائل لحماية طفلك من الإنفلونزا ونزلات البرد

مع دخول فصل الشتاء، تحرص الامهات على  عدم  تعرض أطفالهم  لنزلات البرد  وهذه هى  أهم وسائل لحماية طفلك جيداً وتحصنيه جيداً ضد أي مرض ومن نزلات البرد خصوصا.

1– إن كنتِ تحتاجين إلي إرتداء 4 طبقات من الملابس لتشعري بالدف، فطفلك بحاجة إلي 5. فلا تترددي في زيادة عدد الطبقات طالما هي خفيفة ويسهل خلعها.

2– من المهم عندما تقررين التنزه مع أطفالك، أن تتحققى من درجة الحرارة بالخارج. فيجب أن تتراوح درجات الحرارة بين 20 و 30 درجة مئوية، حتى لا يصابوا بنزلات برد أو أنفلونزا.

3– يُنصح بممارسة الرياضة يومياً مع طفلك، لأن الرياضة فى فصل الشتاء تُساعد علي تدفئته وتعزيز الدورة الدموية.

4– يجب غسل الأيدي قبل وبعد الأكل، واللعب، والعطس، والسعال.

5– عند الأطفال الرضع، الرضاعة من العوامل الأساسية في تقوية المناعة.

6– يجب أن يتناولوا الكثير من الخضراوات والفاكهة، والكثير من المياه، والعصائر مثل الليمون والبرتقال لتقوية المناعة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

إعلان وفاة.. هل أتم الصهاينة سيطرتهم على الجامعة العربية؟

ربما يعلم العدو الصهيوني أن كلمة واحدة تخرج من على منبر جموعي واحد، تفعل ما لا تفعله مئات …